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月子里如何喝白开水

  月子里喝水也是一种技巧,喝多了麻烦也多,喝少了对身体也不好,还有一些朋友在问,月子里可以喝白开水吗?以下就是神州中泰小编给大家分享的一些关于喝水的方法,一起来看看吧!

坐月子喝白开水.jpg

坐月子喝白开水

  1.可以饮白水

  月子里可以喝白开水,只是要掌握技巧和规律。

  2.正常饮水量

  通常在生产之后的一星期前后,产妇排尿会很频繁。在妊娠期间因为体内水分太多,有可能会导致水肿。但是产后的情况是相反的,由于出汗过多、哺乳等原因,倘若不及时补充水分,还会脱水,或者导致奶水不足以喂饱宝宝。因此一般产妇需要每天喝八杯水,总量大概在一千两百毫升到两千毫升之间,但也要注意不要超过最高限度。

  3.以白开水为主

  产妇最好要以喝白水作为主要的水分输入渠道。像咖啡、可乐这样富含咖啡因的饮料对母体和宝宝不太好,咖啡因会随着乳汁传输到宝宝,不利于小朋友的正常发育。