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夏季怎样坐好月子?

  夏季因为天气非常炎热,所有还是有很多女性朋友不愿意选择在夏季生产,但是生产这种事也不是随便能左右的了的,那么夏天生产的妈妈们,该如何坐月子呢?接下来就让神州中泰小编为大家介绍一下。

  夏季如何坐月子?

夏季坐月子

夏季坐月子

  1、保持空气流通

  新妈妈居住的屋子,要时常打开门窗、挂上竹帘,保持室内空气流通;早晚窗户应开放换气,必要时白天也要注意开启门窗,让室内外空气进行交换;新妈妈休息的房子,应尽量选朝南的、通风状况良好的,但是不要让风直接吹着新妈妈的睡床。

  2、风扇和空调合理使用

  在夏天里,如果室温达到30℃以上,则可开启电扇,因为电扇可促进空气对流,帮助新妈妈散热,但要注意不要直接坐或睡在电扇所吹出的气流之下。如果是使用空调的话,不要把空调的温度定得太低,一般维持在28℃左右即可,空调应间断开启,不能连续运转,因室内产生的阳离子太多,空气显得很不新鲜,人居其间,容易得空调病。

  3、饮食不宜过于油腻,多吃水果

  在夏天,新妈妈饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜,少吃过于油腻的食物,以免影响消化。新妈妈要多吃点生津解暑的食物,如西瓜、水果、西红柿、黄瓜等,多喝些绿豆汤等。