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神州中泰告诉您,孕前不宜的五大饮食

  孕前饮食有很大的讲究,想要尽快的怀孕,那么饮食上就要多加的注意了。营养要均衡,作息要规律,锻炼要合理。以下给大家分享了孕前不宜的五大饮食,一起跟着神州中泰小编来看看吧!

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  不宜酸性饮食

  孕妇在妊娠早期会出现各种的妊娠反应,而且有些孕妈还喜欢吃酸的。但是联邦德国有关科学家研究发现,妊娠早期的胎儿酸度低,母体摄入的酸性类的物质,容易大量聚积于胎儿组织中,会影响宝宝的胚胎细胞正常分裂增殖与发育生长,还会导致胎儿畸形发育。因此,孕妇在妊娠初期大约2周时间内,不要吃关于酸性的药物和食物了。

  不宜高糖饮食

  意大利比萨国家研究院的医学家们发现,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率等情况,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,孕妇在妊娠期肾排糖功能根据不同的体质会有不同的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。

  不宜高脂肪饮食

  大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

  不宜高蛋白饮食

  医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少,因此孕妇每日都需要蛋白质。然而孕期的高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。还容易引起腹胀、食欲减退等现象。同时,还可造成血中的氮质增高,而且也易导致胆固醇增高,加重肾脏的肾小球过滤的压力。

  不宜高钙饮食

  孕妇和宝宝都需要钙质,但是过量的补钙有可能导致宝宝得高血钙症。出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、主动脉窄缩等,既不利健康地生长发育,又有损后代的颜面健美。一般说来,孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。