代孕专题/NEWS

听神州中泰讲讲,孕期生活环境的重要

除了饮食健康,孕期的生活环境也同样重要,甚至有的家庭还会讲究风水问题。而神州中泰就为大家提几点简单的环境问题。

1521451445.jpg

孕妈妈宜多晒晒太阳

孕妈妈宜适当多晒太阳。阳光中的紫外线可作用于皮下的脱氢胆固醇,促使合成维生素D,有助于体内钙质吸收。此外,紫外线还具有杀菌、消毒作用,所以孕妈妈适当晒太阳,不仅可促进健康,还可提高抵抗力,预防感染性疾病,有益于胎宝宝发育。

不过晒太阳虽好,孕妈妈也不宜多晒,紫外线过强会伤害皮肤,可能会加重孕妈妈皮肤色素沉积情况。夏季尽量避免直晒,冬季则要视情况,南方的孕妈妈需要注意避免直晒,北方的孕妈妈可尽情享受阳光浴。

孕妈妈居室宁静很重要

孕妈妈的居室一定要安静,这能使孕妈妈得到良好的休息,并能保持宁静的心境。环境静,人心就静,心静气血就容易调和,这有利于孕妈妈和胎宝宝的健康。如果孕妈妈居住的屋子紧挨马路,声音总是很嘈杂,应想办法改善居住环境。实在不行,最好让孕妈妈转移地方,如到父母家去暂住一段时间。

1521451473.jpg


居住环境要通风、不潮湿

屋子或附近环境如果太潮湿,对孕妈妈和胎宝宝都不好,因为环境过于潮湿,容易滋生细菌病毒,增加患病概率。另外,现在有不少公共场所采用完全密闭形式的窗户,比如机场候机厅、图书馆、阅览室等,这使室内容易积聚人群呼出的废气,新鲜空气却没法流进来,孕妈妈最好避免去这样的场所。如果孕妈妈的工作单位是中央空调,最好工作一两个小时就到户外透透气,呼吸一下新鲜空气。