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哺乳期奶水不足该如何护理

  在哺乳期的时候,随着宝宝越来越大,吃奶的量越来越多,就导致有些妈妈会出现奶水不足的情况,那么这个时候该怎么办呢?以下就是神州中泰小编给大家分享的一些护理方法,一起来看看吧!

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哺乳期奶水不足

  1、哺乳期选戴合适文胸

  最好是专门为哺乳妈妈设计的哺乳文胸。应根据乳房的尺寸及重量的增加变换尺寸,这样不仅方便哺乳,还有利于身材的恢复。

  2、喂奶前后护理乳房

  第一次哺乳前,用清洁的植物油涂在乳头上,使乳头的痂垢变软,再用清水将乳房洗净。每次喂奶前,都要洗净双手、乳头及乳晕,洗去乳房与衣服可能污染的细菌。喂奶后要用温水清洗,以防宝宝鼻咽传播细菌。

  3、保护好乳头

  乳头应保持清洁,如发生乳头裂伤,应暂停直接喂奶,可将乳汁挤出或吸出消毒后再喂给宝宝;也可以用鱼肝油软膏或蓖麻油铋剂涂于乳头上,防止感染,促使痊愈。

  4、防止乳房变形

  通过运动保持胸部健美。游泳能通过水的压力对胸部起到按摩的作用,有助于胸肌均匀,平时看电视时,做一做扩胸运动,可锻练胸部肌肉,使胸部结实。